Ako si dať predsavzatie, ktoré naozaj dodržíte

Chcete do leta schudnúť? Zlé predsavzatie. Prestanete vyjedať koláčiky ponúkané zadarmo počas konferencií? Dobré predsavzatie. Budete poriadkumilovný? Príliš nekonkrétne. Usteliete si hneď zajtra posteľ ešte predtým, než sa naraňajkujete? Oveľa lepšie.

Prečo takmer nikto nedodrží predsavzatie, ktoré si na Nový rok dá? Deje sa to všade a stále. Dôvody sú rôzne – niekedy si jednoducho dáme priveľa záväzkov naraz, inokedy sú naše predsavzatia od začiatku nerealistické.

Na overený postup uporozňuje nová kniha duševnej koučky, bra-fitterky a WTFlogerky Melánie Všetečnej , z ktorej vyberáme podstatnú pasáž:

Čaro úspešného predsavzatia spočíva v správnom načasovaní. Väčšina ľudí robí tú chybu, že si dáva predsavzatia na rok vopred. Pritom sa stačí pozrieť, čo je za nami, čo sa podarilo a duševne sa na to navinúť. Predsavzatie, ktoré sa vám podarí spätne je už navždy vaše!
SV

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zadaj správny výsledok: *